新しいの中に、いつも通りを。　安定の中に、挑戦を。

いつだって選べる さじ加減。

今日はどんな日にします？😊

=====月曜日=====

本日Instagramでリポスト紹介した
山下亜一美先生の

🌷ベビトレヨガ(👶🏻0〜3歳位)

じっくり効かせると話題の
🌷美脚美尻骨盤ヨガ

最後のクラスは🌗21時

たった30分間が、
睡眠の質を格段に上げてくれますよ