【ビデオレッスン⑤】
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寝ても疲れが抜けない…
夜中に何度も目が覚める…
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そんなお悩みをよく耳にします。
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睡眠は、長さよりも質が重要。
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質を高める為には入眠前に呼吸を深め、

心身のこわばりを解くことが大切です。
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Rumi先生の優しいリードに任せて
自分に優しい時間をお過ごしください。

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「我慢しない、私。」のためのビデオレッスン
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人生のどんな時も。
あなたの毎日が笑顔で溢れますように。
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クルリール
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𓇗レッスン動画URL𓇗
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https://youtu.be/UUQYEfv5SOU
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#新米母ディレクターズの本音日記
#20211220
#クルリール正直になる
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