出逢いがお家に届く
オンライン。

4月からは
新しいクラスも盛り沢山！

刺激と充電を受け取りに
いつでもぷらり
いらしてくださいね😋

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＼✨New Teacher✨／

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mai
ヨガインストラクター/介護福祉士
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◆担当クラス◆
金曜日　10:00~10:35
身体を丁寧に味わうヨガ　☆

◆資格◆
全米ヨガアライアンスRYT200
IHTA認定ヨガインストラクター
colorireキッズヨガ
ムーンサイクルヨガ
介護福祉士

◆Profile◆
2人の娘を育てながら以前は介護福祉士として週5日毎日残業をし1日11時間働いていました。
家事も手を抜く事が出来ず過労で心身のバランスを崩し退職。

療養を機に興味のあったヨガを始め身体と気持ちが繋がる瞬間を感じ今まで心を置いてきぼりにしていた事に気付きました。

同じ思いをされている方へ何かお伝え出来たらとの思いで本格的にヨガを深めインストラクターの道へ。

子育て中のママ達やお寺・ゴルフ練習場など様々な方にヨガをお伝えしています。

◆講師よりMessage◆
身体を丁寧に味わう事はとても心地良いという事をお伝え出来たらと思っています。

身体を愛でる時間を持てていますか？
マットに横になった時の背中や座っている時のお尻
いつも動いて自分を助けてくれている手や足の指一つ一つを可愛なぁっといつもありがとーっと愛でてあげましょう。

誰にでも身体のコンプレックスは少なからずあると思います。あたしも二の腕にいつも不機嫌にされてしまうのですがそこに目を向けるのではなく。

身体のパーツ一つ一つ愛でていく事で身体のすみずみを意識出来る様になり身体を味わう事で頭をいっぱいにしちゃうと余計な事を考えなくて済んじゃうので心もスッキリ！

マット以外の日常でも心地良く笑って過ごしましょ！