ヨガは日々に寄り添い
快適に生きるためのもの。
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特別行うものではなく
いつでもどんなときでも
自分を心地良くしてくれるもの。
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スケジュールを調整して
ウェアに着替えて
マットをひく

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こんな時間を取れなくたっていい
億劫だなと思ってしまうのもいい
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もっと日常に馴染ませて
もっと簡単に
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自分のための時間を
たいせつなひとの笑顔を
作ろう。
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【開催日時】

6月19日(日曜)14:00〜15:00

14:00-14:15
●チェアヨガの目的と効果
●シェアタイム
:本当にマッチしたポーズをお渡しするため
現在の生活スタイルや不調についてお伺い
(ご希望者のみ)
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14:15~15:00
●チェアヨガレッスン
●質疑応答など

【受講費】
1000円
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ご一緒に参加される「お父さん」は参加費無料、

お子様も無料といたします。
ご家族でぜひご参加ください。
（当日講師に、ご家族参加の旨お伝えください）
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【ご用意いただくもの】
●普段お使いになる頻度の高い椅子
（ソファでも何でも構いません）
●フェイスタオル
●動きやすい服装
●水分補給
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【講師】
mai
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【詳細・予約ページ】
https://coubic.com/riremusasikosugi/745949
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